पानी चाहिए कब और कितना पीना चाहिए .

दोस्तों क्या आपको पता है कि सही समय पर पानी पीने से आपके शरीर को कितने लाभ होंगे सही समय पर पानी ना पीने से आपको हार्ट अटैक डाइजेशन गैस जैसी समस्या हो सकती है इसलिए सही समय पर पानी पीने से होने वाले लाभ के लिए नीचे दिए गए पॉइंट्स में जानते हैं

1. सबसे पहले उठकर बासी मुंह पानी पीने से आपके शरीर के सारे ऑर्गन एक्टिवेट होते हैं और आपकी त्वचा निखरती है

2. नहाने के बाद एक गिलास पानी पीने से आपकी ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाएगी और अगर आपको नहीं भी है तो आपको होगी भी नहीं

3. लंच करने से आधा घंटा पहले एक गिलास पानी पीने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है और आपका पाचन तंत्र कमजोर होने से बचता है

4. सोने से पहले एक गिलास पानी पीने से आपको हार्टअटैक की समस्या नहीं होगी